Cómo hago para curar el asma con remedios naturales
Se dice que un paciente tiene asma cuando sus vías
respiratorias se hinchan o estrechan más de lo normal debido a diferentes
detonantes, lo que ocasiona dificultades para respirar y diversos síntomas que,
según la condición de cada persona, pueden llegar a afectar su cotidianidad.
Ante un ataque de asma lo más habitual es utilizar un inhalador, sin embargo
algunas personas prefieren optar por alternativas naturales. Para este último tipo de personas te explicamos cómo curar el asma con remedios naturales que te
ayudarán a sentirte mucho mejor.
Jengibre
Es uno de los mejores productos naturales para
tratar problemas respiratorios, como la bronquitis o la tos, y es que entre sus
beneficios destacan sus propiedades antinflamatorias. Por eso el té de
jengibre es una gran alternativa para curar el asma de manera natural.
Algunos de sus componentes tendrían un efecto
broncodilatador que ayudarían a respirar mejor, según científicos de la
Universidad de Columbia. Este efecto se debería a su acción para inhibir una
enzima que hace que los músculos de las vías respiratorias se contraigan y al
mismo tiempo activa otra enzima que relaja las vías respiratorias.
De preferencia compra un pedazo de jengibre, trocéalo y
añádelo en agua hirviendo. Déjalo en el agua hirviendo al menos 5 minutos para
que suelte su sabor, y un poco más reposando para que se concentre. Bebe una
taza de este té diariamente para ayudarte a tratar los síntomas del asma y
mejorar el cuadro.
Siguiendo con el jengibre, otra buena solución para curar el
asma de forma natural, es realizar un jugo concentrado con este tubérculo y
mezclarlo con una cucharada de jugo de limón y una de miel.
Todos son
ingredientes expectorantes que actúan de forma efectiva favoreciendo la salud
respiratoria.
Una taza diaria de esta mezcla te ayudará a
sentirte mejor.
Cebolla
La cebolla es uno de los remedios más tradicionales,
efectivos y reconocidos para resfriados, gripes, catarros, bronquitis, congestiones
nasales, toda vez que facilita la expectoración, calma la tos y limpia las vías
respiratorias. Tienen propiedades antivirales y bactericidas, lo que ayuda a
quien los consume a aumentar sus defensas.
Contiene un flavonoide llamado quercetina que ayuda a
relajar los bronquios y disminuir la constricción de las vías respiratorias,
según estudios de la Universidad Queen’s de Irlanda y la de Agricultura de
Wageningen, Holanda. Otro de sus compuestos, los tiosulfinatos, también
tendrían propiedades antiasmáticas.
Extracto de boswellia
Los extractos de las resinas de boswellia, un árbol que se
encuentra en las colinas de la India, han sido usados durante años en la
medicina ayurvédica para el tratamiento del asma. Natural Standard refiere que
hay buena evidencia científica sobre los beneficios anti inflamatorios del té
de boswellia para despejar la vías respiratorias.
Ajo
El ajo era usado como un medicamento natural mucho antes de
ser usado como condimento. Gracias a sus propiedades anti inflamatorias, ha
sido considerado como uno de los remedios caseros más eficaces contra el asma.
Un estudio publicado en el Iranian Journal of Allergy, Asthma and Immunology comprobó
que el extracto de ajo reduce significativamente la inflamación de las vías
respiratorias.
Jugo de Limón
Tomar jugo de limón mezclado con agua ayuda a evitar que la
mucosidad se acumule en los bronquios, mejora la respiración y limpia el
aparato respiratorio de bacterias y gérmenes que podrían dificultar el paso del
aire.
También puedes inhalar el vapor de la bebida caliente recomienda Linda B.
White, autora de "The Herbal Drugstore".
Miel
Más allá de su dulce sabor, la miel es un expectorante y un
anti inflamatorio natural que ayuda a eliminar las flemas y es útil para sacar
el moco que se acumula en las vías respiratorias y bloquea el flujo de aire que
podría desencadenar o agravar un ataque de asma.
Puedes beber una taza de agua
caliente mezclada con dos cucharadas de miel diariamente.
La cúrcuma
Es una especia con propiedades
antiinflamatorias y expectorantes, lo que la convierte en una gran opción para
curar el asma naturalmente.
Su ingrediente activo, la curcumina, tiene una acción protectora
en el sistema respiratorio.
Puedes mezclar una cucharada de cúrcuma con agua
tibia y beberla o, para hacer su sabor más agradable, añadir esta especial a
una taza de leche tibia con una cucharada de miel.
Consumir esta mezcla a
diario te ayudará a mejorar los síntomas del asma.
Té verde
El té verde es una fuente natural de teofilina, una
sustancia con acción broncodilatadora que forma parte de muchos fármacos
empleados en el tratamiento del asma y que relaja los músculos que soportan los
tubos bronquiales.
Se usa para prevenir y tratar el resoplo (respiración con
silbido), la respiración entrecortada y la dificultad para respirar (Biblioteca
Nacional de Medicina de EE.UU.).
REMEDIOS CASEROS QUE NO ES NECESARIO BEBER
Salvia
Los vapores de salvia son ideales.
Se trata
de una planta con propiedades antiinflamatorias que resulta muy útil para
combatir los síntomas de esta enfermedad.
Pon a hervir en agua varias hojas
secas de salvia, deja hirviendo 5 minutos y luego apaga el fuego.
Respira los
vapores que arroja la mezcla y verás como se alivian las molestias.
Eucalipto
Los aceites esenciales de eucalipto, de pino, de romero y de
mejorana son también una alternativa genial para curar el asma con remedios
caseros.
Frota tu pecho con cualquiera de estos aceites, preferiblemente
tibios, y realiza un suave masaje en la zona. Esta es una gran alternativa para
mejorar tu condición.
Romero
El romero es otra planta usada desde tiempos remotos por sus
propiedades medicinales y aromáticas, y a la que la sabiduría popular le
atribuye propiedades desinflamantes y expectorantes para limpiar y despejar las
vías respiratorias. Beber una infusión de romero o realizar vahos con ella,
pueden ayudarte a sentirte mejor.
Consejos finales
Evita los ambientes cargados y excesivamente contaminados, como por ejemplo de humo.
Lleva siempre encima tu inhalador para usarlo en caso de crisis asmática.
Sigue las recomendaciones de tu médico y tómate la medicación indicada.
Nota:
Este artículo es meramente informativo, no
tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo
de diagnóstico.
Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar
cualquier tipo de condición o malestar.
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